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产妇为催奶狂吃鸡蛋 专家提醒肝肾超负荷-亚博网站信誉有保障的

 


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本文摘要:产后乳汁较少,是后遗症不少新的妈咪的难题。

产后乳汁较少,是后遗症不少新的妈咪的难题。为了超过催奶效果,有妈咪每天坚决不吃16~18个鸡蛋,还有妈咪3个月内吃100只鸡。妇产科专家称之为,蛋神、鸡神等不准确的催奶法可造成产妇肝肾功能负担过重,并经常出现糖尿病等产后新陈代谢综合征。

  到底产后应当如何准确催奶?中西医专家楚支招。  新的妈妈为催奶:合体蛋神鸡神  白领于女士将要临产,她听得朋友说道,产后为以防乳汁较少,要用于催奶偏方:每天坚决不吃6~8个鸡蛋,奶水大自然丰沛。于女士的朋友更加滑稽,每天不吃16~18个鸡蛋,被大家敬称为蛋神。

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我自小就不爱吃鸡蛋,为了宝宝的发育,现在每天不吃三个早已超过肠胃的无限大。如果产后数量缩减到,可怎么办?于女士感叹,蛋神式催奶法让人吃不消。  记者得知,除了不吃鸡蛋,民间还有不少催奶偏方。在某母婴论坛上,有新的妈妈现身说法,称之为自己3个月内吃100只鸡,隔日喝一次花胶炖鸡汤,因而被敬称为鸡神。

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一些补气血的催奶食谱也十分风行,如鲫鱼木瓜汤、大头鱼通草汤、党参北芪五味子猪骨汤、淮山猪骨汤、花胶猪肚汤、黄芪五味子猪蹄汤、猪脚姜、麻油鸡、米汤冲芝麻、客家酿酒鸡等。到底这些催奶偏方否管用?不会会对新的妈咪的身体有影响?很多产妇都很疑惑。  专家警告:催奶别只靠吃,乳房整形手术也可致缺奶  侯红瑛认为,要超过催奶效果,无法只靠吃,首要是对症下药,找到乳汁严重不足的原因。

乳汁黏液严重不足的原因有很多,少见的有早产、产后发炎、营养不良、精神紧张、乳腺发育不良、喂奶方式和姿势不对等原因。她说道,有些产妇乳房一动过整形手术,以及分娩期间服用抗抑郁药、外用甲亢药、器官移植后服用外用敌视药等,也有可能造成缺奶。  目前一些医院另设怀孕期营养门诊和产后月子餐等服务,通过系统计算出来和分析指标,来辨别孕妇和产妇的日常饮食否得宜。

遇上奶水严重不足,可向专业医生求救。  除了生理方面的变化,新的妈妈的心理健康也必须注目。

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侯红瑛认为,一些新的妈妈在生宝宝后会患轻度的产后抑郁症,睡眠中很差,提不起精神,这些因素也不会引发奶水严重不足。因此,家人要多关心产妇。  西医:一天别超强4个鸡蛋  一天不吃十几个鸡蛋,3个月内吃100只鸡的作法是不科学的,不会适得其反。过度进补不会让新的妈妈体重增加和引发血糖升高。

中山大学附属第三医院妇产科侯红瑛主任医师说道,产妇每天必须摄取的蛋白质分量相等于2~4个鸡蛋。如果在较短时间内大量喂食高蛋白食物,不会导致肝功能负担过重,还有可能导致肾脏短时间内无法很快排泄新陈代谢产物,从而引发相当严重不良反应。  侯红瑛认为,西医从减少产妇营养的角度来考虑到,催奶食谱是不切实际的,只要食物的营养充裕,营养多样化,更容易吸取和消化,同时要相结合新鲜水果。月子期间不适合不吃过于寒凉、辛辣性刺激、过于油腻的食物,也避讳单打一无法猛吃一种有营养的食物且摄取超量。

月子期间可不吃红糖,红糖含有的葡萄糖比白糖多,铁含量低,不含多种微量元素和矿物质,有生乳、解热的效果,还能利尿、预防产后背痛,增进恶露排泄。必须留意的是,不要过量摄取,且不应煮开服食。

  总体来说,产妇必须平衡饮食。侯红瑛引荐参照膳食宝塔:依序是谷类主食、蔬菜和水果、肉类和蛋白质、奶类和豆类食物、盐和油脂。每天可摄取主食400~600克、蛋类200克(大约4个)、肉类200~250克、豆制品50~100克、牛奶250克、汤水1000~1500毫升、蔬菜500克,才可符合身体的必须。

  中医:猪脚催奶要看体质  催奶食谱切忌短时间内大量喂食。广东省中医院乳腺科副主任医师刘晓雁认为,中医指出,产后催奶不应根据有所不同体质展开饮食和药物调理。例如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物归属于大众皆宜,而猪脚催奶就不是每个人都能不吃的。  刘晓雁引荐一些具备通乳功效的食材,如猪蹄、鲫鱼、章鱼、花生、黄花菜、花胶、木瓜等;通络的药材则有通草、漏芦、丝瓜络、王不留行等。

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  产后妈妈的体质一般来说归纳6种:  1.气血两虚型:如平素体虚,或因产后大出血而奶水严重不足的新妈妈能用猪脚、鲫鱼清蒸,另可加到党参、北芪、五味子、大枣等补气白花药材。  2.痰湿中阻型:体重增加、脾胃紊乱的产妇可多喝鲫鱼汤,较少喝猪蹄汤和鸡汤。另外,可不吃点陈皮、苍术、白术等具备健脾化湿功效的食材。

  3.肝气郁滞型:平素性格内向或经常出现产后抑郁症的妈妈们,建议多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶,舒缓情绪。另外,用鲫鱼、通草、丝瓜络清蒸,或猪蹄、漏芦清蒸,可超过疏肝理气通络的功效。  4.血淤型:可喝生化汤,不吃点猪脚姜、黄酒熬鸡、客家酿酒鸡等。

还能用益母草煮鸡蛋或熬红枣水。  5.肾虚型:可不吃麻油鸡、花胶炖鸡汤、米汤冲芝麻。  6.湿热型:可喝豆腐丝瓜汤等具备清热解毒功效的汤水。


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